Вебинар “Эмоции. Как начать управлять?”

Дорогие девочки)
11 апреля прошел вебинар “Эмоции. Как начать управлять?”, на котором мы с вами поговорили:
об ответственности за свои эмоциональные состояния
о том, что такое “базовое состояние”, как его найти и прожить
как исходя из него корректно общаться с любимыми людьми
как найти ресурс в силе своих эмоций и в какое благое русло его пустить
и нашли точки контроля, которые не позволят упасть в тяжелые крайние состояния

Оставьте пожалуйста свой отзыв и вопрос, наша замечательная подруга плюс Елена Барабанова готова к диалогу) Напишите, пожалуйста
📌с какими чувствами и намерениями вы вышли с вебинара, планируете ли продолжать наблюдать за собой, своими эмоциями и состояниями
📌удалось ли вам понять, какого ваше “базовое состояние”
📌что нового и полезного для себя услышали именно про него
📌возникают ли у вас какие-либо сложности с проживанием своих состояний
📌поделитесь своими успехами

Ну и отдельно будет очень приятно услышать ваши выводы и инсайты по вопросам из домашнего задания)
Напомним вам их:

БС — “Покой”
💥Где и кому я недоговариваю правду?
💥Как я сглаживаю углы и пытаюсь быть милым, добрым и не провоцировать партнера?
💥Как я отношусь к эмоциям?
💥Чувствую ли я себя неловко, когда кто-то выражает свои эмоции?
💥Прячусь ли я от последствий, если кого-то расстрою?
💥Стремлюсь ли я к постоянному позитиву?
💥Знаю ли я свое ровное неэмоциональное состояние?
💥Умею ли его любить и ценить?

БС — “Волна”
💥Позволяю ли я себе быть эмоциональным человеком и испытывать всю гамму эмоций (и верх и низ волны)?
💥Или я их боюсь и пытаюсь контролировать?
💥Замечаю ли я как своим эмоциями влияю на окружающих?
💥Говорю ли я «я поживу с этим», «мне нужно время»?
💥Признаете ли свои чувства и цените их?

Ссылочка на презентацию docs.google.com/document/d/1vSztjta8kG92lTeeuWunfeJdfcCqCB0AQgejZhdbbvw/edit?usp=sharing

Комментарии

Вы должны авторизоваться, чтобы оставлять комментарии.

Дарья Панюта
Дарья Панюта 02 июля 2019, 14:05
Добрый день! Елена, подскажите, пожалуйста, будет ли еще вебинар на эту тему?
Елена Барабанова (Подруга Плюс)
Дарья Панюта, вебинар есть у вас в записи в личном кабинете, проверьте пожалуйста) Если есть вопросы по нему, буду рада ответить) Если наберется группа девушек на онлайн участие в нем, проведу еще раз😉🌺
Анна О
Анна О 06 июня 2019, 16:25
Мне очень понравились оба вебинара от подруги+ Елены! такая интересная информация и о эмоциях, и о травмах. Все так отзывается, как здорово организовали лекции, все структурировано! Теперь есть над чем поразмышлаять, и что в себе отслеживать))) очень полезные упражнения и идеи! очень благодарна вам Елена за ваш труд и энтузиазм!
Елена Барабанова (Подруга Плюс)
Анна О, благодарю Вас) Наблюдения за собой изменят Вашу жизнь) Я уверена)🌺
Юлия 
Юлия  28 мая 2019, 10:18
Елена, это был потрясающий вебинар. И второй про травму тоже.
Вы говорили про инсайт, так вот, он меня посетил.
Через проработку травмы ты приходишь к своему предназначению, удивительное открытие.
Вы молодец!
Смотрела в записи, и видела комментарии тролля Каролины, а вы были на высоте!
Всего вам самого хорошего.
ДАРЬЯ ИВАНОВА
ДАРЬЯ ИВАНОВА 31 мая 2019, 12:11
Юлия🌹, подскажите, пжта, где его можно посмотреть,🙏?
Юлия 
Юлия  02 июня 2019, 18:38
ДАРЬЯ ИВАНОВА, он был в рамках курса 1 ступень, который недавно закончился, а доступ к материалам еще есть, но скоро тоже закончится)
Елена Барабанова (Подруга Плюс)
Юлия, Благодарю Вас за то, что делитесь своими открытиями! Действительно, наша жизнь, она как медаль… На одной стороне наши боли и страхи, а на другой любовь и мудрость! Но все это есть в нас) И это наш выбор, какую сторону высвечивать) Пусть у Вас все получится🌹
Екатерина 
Екатерина  25 апреля 2019, 20:44
Мне очень понравился вебинар и очень отозвался, т.к. я как раз занимаюсь спонтанным терапевтическим танцем, где мы наблюдаем за своими телесными реакциями. Но я не поняла свое базовое состояние, я вижу в себе и то и другое. И иногда нужно успокоиться, а иногда вылить эмоции. Интересно было узнать про разные способы уравновешивания в зависимости от состояния. По вопросам, кажется, «Волны» больше. Сейчас я стараюсь не избегать низа волны и ярче проявлять эмоции наверху. Использовать меланхолическое состояние пока не очень получается. Мне очень понравилась мысль, что эмоции — это сила! Уже слышала такое про злость, а тут про все эмоции. Начинаешь к ним по другому относиться. Спасибо большое за вебинар!
Елена Барабанова (Подруга Плюс)
Екатерина, благодарю Вас за отзыв)
Попробуйте не уравновешивать, а усилить свои эмоции, попробуйте их протанцевать🌺 Окунитесь в них с головой, увидьте их красоту)
Создать новую тему
Следите за самыми свежими новостями и событиями в канале Telegram