Как становимся сами для себя абьюзерами

# Мои границы

Десять лет назад никто не знал, что такое абьюз и все принимали его открытой грудью и искали причины в себе. Но когда вдруг бывшим жертвам насилия становится ясно, что с ними поступали неправильно, проявляется много злости. Каждый бывший превращается в абьюзера.

Насилия быть не должно, но оно существует. Это просто факт. Поэтому тот, кто к проживанию ущерба добавляет еще и высокие стандарты в духе: так быть не должно потому что не должно быть никогда — выбрасывает множество сил впустую. Это как материться на дождь или отапливать вселенную.

Все время от времени применяют насилие. И вы, и я, и ваш муж. Пассивная агрессия — насилие, молчанка, сарказм, критика — насилие, обидки, игнор, «явсегдаправа» — тоже насилие.

Борясь с элементами насилия, мы не всегда замечаем, как становимся сами для себя абьюзерами. Вот наорал на вас муж, вы такая: «Да как ты смеешь!? Это насилие!» А он в ответ такой пошел, поел. И вы лицом к лицу сталкиваетесь с фактом: он с этим ничего не делает! Значит должны сделать вы! И ваш внутренний критик начинает орать на вас: «Немедленно брось его! Ты должна что-то сделать! Что ты за овца?» И вот вы уже страдаете не от того, что на вас наорали, а оттого, что вы ничего с этим не сделали.

Почему же вы ничего не сделали? А потому что вы мужа любите. Он не психопат, не нарцисс и не абьюзер, а хороший отец, заботится о вас, защищает. И иногда орет. И защищая себя действенным способом, вместе с криком вы теряете всего мужа целиком — всю его хорошую часть, которая вам нравится. Она ведь тоже есть. А если выбираете сохранить хорошую часть, то едите себя поедом изнутри.

Мой совет в такой ситуации: когда ваш муж превращается в агрессора, не лезьте в роль жертвы из треугольника Карпмана. И не будьте спасателем, который учит его жить. Не вовлекаясь в треугольник, вы делаете ровно то, что помогает вам защитить себя. Понимаете? Защитить себя — это про границы. Изменить его — про абьюз уже с вашей стороны.

Как-то так вы не отправите в отбой нормального мужика под ярлыком абьюзера. Идеальных, безупречных и даже полностью здоровых НЕ БЫВАЕТ.

Какой грешок водится за вами? Какой за ним?
 


 
103

 



 



Предыдущая статьяСледующая статья

Комментарии

Сначала новые По порядку
nuvum nuvum 23 декабря 2025, 09:17

Merhaba! Doğum günü bonusu veren siteler antsaat.com/ kullanıcı deneyimini zenginleştiren promosyon anlayışıyla öne çıkar. Bu tür platformlar üyelerinin özel günlerini hatırlayarak sadakati artırmayı hedefler. Doğum günü bonusu veren siteler seçiminde lisans bilgisi ödeme hızı ve müşteri hizmetlerinin erişilebilirliği önemlidir.

akynx akynx 08 октября 2025, 10:14

Привет! Промокод без отыгрыша в онлайн-казино 2025 sdmcenter.ru/ — одно из самых ожидаемых предложений среди любителей азартных игр. В отличие от стандартных акций с вейджером, где нужно прокручивать бонус десятки раз, Промокод без отыгрыша в онлайн-казино 2025 позволяет вывести выигрыш без лишних ограничений.

Tatty Kozubenko Tatty Kozubenko 22 мая 2024, 17:22

xn--90aiajzkmboa.xn--j1aef.xn--p1ai/ спинбеттер зеркало

Вы должны авторизоваться, чтобы оставлять комментарии.

Топ-5 статей по этой теме

04 октября 2021, 12:56

2 манипуляции, КОТОРЫЕ У ВАС ТОЧНО БЫЛИ

26 июля 2018, 14:51

Почему всем ПОФИГ НА ВАШИ ГРАНИЦЫ?

11 мая 2019, 21:49

Почему над вами ИЗДЕВАЮТСЯ?

27 декабря 2021, 16:59

8 способов, КАК РАЗГОВАРИВАТЬ С АБЬЮЗЕРОМ

30 июня 2016, 19:46

Почему мы не уходим от мерзавцев

 

Марафон"Подними самооценку"

Пробный день
Бесплатно

Пройти бесплатно