Почему у вас НИЗКАЯ САМООЦЕНКА?

# Самооценка

Почему у вас низкая самооценка?


Самооценка — это то, как мы сами себя оцениваем. Любое наше мнение должно на что-то опираться: на опыт, знания, убеждения, внушение, авторитет, чьё-то мнение. Поэтому ваше мнение о себе будет зависеть от опоры, на котором оно стоит. Тема самооценки давно не всплывала.


Давайте определим вашу опору:
1️⃣ Близкие. Что они о вас говорят? Какой считают? Хвалят или критикуют? Доставайте дневник девушки-плюс и пишите имена всех ваших близких, рядом с каждым именем ставьте ⬆️ если хвалят, любят, уважают и ⬇️ если все наоборот. Можно ставить две три стрелки, в зависимости от степени влияния. У мужа например и мамы может быть три стрелки, у соседки одна. Считаем. Вы в плюсе или в минусе? Бывает так, что у вас десять ⬆️ от друзей, коллег и знакомых, а дома муж смотрит на вас как на 💩 шоколад с глазами и вы чувствуете себя в глубоком минусе. Значит его ⬇️ имеет значение больше 10.
2️⃣ Что вы с детства знаете о себе? Что вы талантливая? Или криворукая? Пишите в два столбца ваши гадостные и радостные сведения о себе. Считайте разницу. В плюсе или в минусе?
3️⃣ Какой у вас образец? Какой вы хотите быть? С кем себя сравниваете? Кто, как вам кажется, лучше вас?


С этой информацией уже можно работать. Людей ⬇️ от себя подальше, людей ⬆️ поближе и побольше таких поискать. Вы конечно сразу закричите: КААААК избавиться от мужа или мамы? Границами, сепарацией, дистанцией, серьёзно подумать, муж на 10⬇️ не ваше ли проклятье? И ради чего вы терпите такой ущерб? Не ради детей, нет, у них тоже 10⬇️ Как работать с негативными знаниями о себе, расскажу в следующей статье. А пока посчитайте: в плюсе вы или в минусе? И кто ваш главный вампир и главный вдохновитель? Пишите в комментах, что получилось?


Если пока не считали, просто оцените, у вас низкая #самооценка, высокая или завышенная? И почему?

Предыдущая статьяСледующая статья

Комментарии

Сначала новые По порядку

Вы должны авторизоваться, чтобы оставлять комментарии.

Топ-5 статей по этой теме

27 июля 2017, 10:09

Три вида терпения

31 января 2019, 21:14

А у вас был отвергающий родитель? Или отношения с холодным партнером?

30 июня 2016, 22:14

Любите себя, чтобы любили вас

17 сентября 2018, 21:19

Ты больше не можешь! А ЕМУ ВСЕ РАВНО...

07 января 2018, 14:08

Почему Вашей жизнью РУКОВОДЯТ ДРУГИЕ?