Мотивация на экзамены

# Подростки

Приближается пора экзаменов, время нервов, валерианы, паники и слёз...! Стоп! Мы не хотим, чтобы для Вас это время было чем-то подобным. Давайте подумаем, как избежать зубрёжки в последний момент? Как замотивировать себя?


1. Необходимо понять: зачем это нужно именно вам! И найти ещё что-то помимо поступления, самоутверждения, гордости учителей и родителей. Что-то ощутимое: возьмите себе за правило отдыхать хотя бы в день экзамена до вечера! Вы будете заранее знать, что запланировано уже время отдыха. Можно придумать себе приз при успешной сдаче всех экзаменов или даже попросить что-то у родителей. То, что замотивирует получить самый максимальный результат: поездка в Аквапарк, цирк, велосипед, телефон или просто целый день вместе. Теперь вы видите бонусы от ваших стараний!


2. Вторым шагом напишите план! Очень полезно видеть всю структуру материалов, которые необходимо изучить и знать, что вам нужно делать именно сегодня. Не экономьте на этом время: видя, как вы преодолеваете курс шаг за шагом, будет легче дойти до конца.
3. Спите 8 часов, питайтесь правильно и отдыхайте! Ваш мозг начинает лениться, когда чувствует недостаточно энергии. Так он защищает организм!


4. Договоритесь с друзьями о ежедневных отчётах: вы можете рассказывать друг другу билеты или соревноваться, кто больше баллов за тест наберёт сегодня. Необходимость делиться результатами своей ежедневной работы поможет держать себя в тонусе! Если друзья не хотят, можно обратиться с такой просьбой к родителям! Они обязательно поддержат Вас 🤗


5. Находите в каждом экзамене интересное именно вам! И не переживайте, если что-то не получается: пролежали день без дела, не беда! Можно прямо сейчас повторить уже изученное, лечь пораньше спать, выспаться и с новыми силами приступить к изучению материалов!


Желаю вам потрудиться так, чтобы вы сами остались собой довольны после подготовки и экзамена! Удачи!
Ваша помощница Ярослава (@yasenock). Какими способами мотивации Вы уже пользуетесь, а какие возьмёте себе на заметку?🤗
#nevstade_универ
#nevstade_школа

Предыдущая статьяСледующая статья

Комментарии

Сначала новые По порядку

Вы должны авторизоваться, чтобы оставлять комментарии.

Топ-5 статей по этой теме

24 декабря 2018, 22:22

Кто к кому приезжает в отношениях на расстоянии

25 июля 2019, 10:36

Любовь к себе

23 августа 2018, 22:06

Отношения с мужчиной намного старше тебя. Продолжение

09 июля 2019, 11:48

Принцесса Диана

02 декабря 2018, 20:24

Что вы делаете чаще: ищете возможности сказать себе «да» или причины сказать «нет»?

 

Марафон"Подними самооценку"

Пробный день
Бесплатно

Пройти бесплатно