Стресс и наш организм

# Подростки

Стресс – это бомба замедленного действия. В современном мире уже ни для кого не секрет, что стресс является одним из главных факторов любых заболеваний человека. И стрессу подвержены не только взрослые, но дети и подростки. В особенности подростки, так как именно этот возрастной период связан с сильнейшими эмоциональными переживаниями: школа, экзамены, первая любовь, не принятие себя и так далее. ⠀
На своем личном опыте я смогла пережить последствия длительного стрессового состояния, депрессии. Тогда я не понимала, что нужно оберегать себя от него, как я должна себя защищать и что, то, из-за чего я так сильно переживала, и не стоило того.

Из-за сильнейших стрессов я получила последствия в виде заболеваний кожи, сердца, мозга, гинекологии, спины и ушей. Представляете, даже спина и уши могут пострадать. Не говоря уже о том, что страдает психическая составляющая нашего здоровья.

Исходя из своего опыта и опыта врачей, могу сказать, что последствия нашего стресса могут проявиться не сразу, а спустя годы. Напряжение психики при стрессе, которое сохраняется длительно, нарушает иммунную систему.

Если мы постоянно будем находиться в стрессе – наш организм будет изнашиваться.
И чтобы избежать таких серьезных последствий, необходимо соблюдать несколько правил:
— Быть спокойным и осознанным;
— Снизить значимость любой проблемы;
— Задать себе вопросы: почему мне так плохо и что будет, если я продолжу страдать?
— Попросить о помощи.


Наше здоровье – это самое важное в нашей жизни. Поэтому я верю, что каждая девочка, девушка поймет это и будет беречь себя. А мы с радостью Вам в этом поможем. Ведь нам важно, чтобы Вы были счастливы и здоровы.
Статья от пп @olisv.suhlio
#nevstade_красота

Предыдущая статьяСледующая статья

Комментарии

Сначала новые По порядку

Вы должны авторизоваться, чтобы оставлять комментарии.

Топ-5 статей по этой теме

0

Истории из школы

06 декабря 2019, 18:42

ВЫТАЩИТЕ ГВОЗДЬ ИЗ ГОЛОВЫ, ЧТО ПРОФЕССИЯ ЭТО НА ВСЮ ЖИЗНЬ!

28 февраля 2019, 22:17

Сможешь ли ты полюбить дракона?

19 июня 2019, 14:46

Как сказать маме, что я не девственница

22 августа 2018, 20:10

Денежный стереотип

 

Марафон"Подними самооценку"

Пробный день
Бесплатно

Пройти бесплатно