Целлюлит в 16, что делать? Часть 1

# Подростки

Привет, девчонки! Сегодня поговорим с вами на тему красивого тела, что делать, когда целлюлит портит всю картину?

На самом деле, целлюлит есть у всех девочек, это нормально, наша с вами задача сделать его менее заметным или вообще невидимым 👀

Чтобы эффект стал заметен, нужно выполнять комплекс из 3 пунктов:
🍓следим за питанием 💃физические упражнения
❤️уход за собой

Теперь давайте остановимся поподробнее на каждом пункте и сегодня поговорим про 🥗ПИТАНИЕ

Нет, я не буду сейчас говорить, что нужно есть, я вам лучше расскажу, что нужно исключить из рациона, чтобы целлюлита в нашей жизни стало меньше)

1) чай, кофе — в них очень много кофеина, который замедляет кровообращение, затормаживает лимфу.

2) молоко — исключите молоко из рациона на 2 недели и вы увидите заметный результат!

3) алкоголь (думаю, даже говорить не стоит)

4) сахар — можно совсем не убирать, но сократите количество)

5) газировки — Пузырьки, которые содержаться в воде с газом, растягивают ткани, и появляется свободное место для отложения жира. Также газы задерживают жидкость в организме.

6) фаст фуд — и даже все жаренное на масле) лучше заменить вареным, запеченым, приготовленном на пару)
самое главное — это знать меру! Лучше, конечно, исключить, но если совсем никак, то чуть чуть можно) исключите то, что можете, а остальное оставьте до разочка в неделю 😊 и будет вам счастье!

Статью подготовила подруга-плюс @Darya.dm
#nevstade_красота

Предыдущая статьяСледующая статья

Комментарии

Сначала новые По порядку

Вы должны авторизоваться, чтобы оставлять комментарии.

Топ-5 статей по этой теме

19 января 2019, 21:03

Рубрика "Элегантность как образ жизни"

13 марта 2020, 12:22

А В ДЕНЬГАХ ЛИ СЧАСТЬЕ?

02 сентября 2018, 23:05

Гость блога. Мифы о безопасном сексе

20 ноября 2019, 10:15

ОТ МЕНЯ ОТКАЗАЛИСЬ РОДИТЕЛИ

29 января 2019, 22:35

О домогательствах

 

Марафон"Подними самооценку"

Пробный день
Бесплатно

Пройти бесплатно