Созависимые отношение. Часть 2

# Подростки

Итак, что же дальше?

1. Определяем, какой у вас мужчина, и всегда ли он таким был.

2. Определяемся с отношениями. Если вы в отношениях с абьюзером — бежим. А если нет, то тут я бы посоветовала не торопиться.

3. Разбираемся с собой.

Вроде и не страшно, верно? 🙏

Как работаем с собой и над собой:
1. Повышаем самооценку.
2. Избавляемся от роли жертвы.
3. Ставим границы и держим их.
4. Анализируем свои действия и мысли: чего я действительно хочу, в чём нуждаюсь.

💌 Я хочу поделится своим опытом.
Мои отношения длились 3,5 года, был путь от счастья до неврозов. С того момента, как я впервые задумалась о расставании, прошёл примерно год. Несколько месяцев я просто решалась сделать этот шаг, мне было страшно. Примерно тогда я нашла Милу, но на курс пришла лишь через 4 месяца после расставания.

😱 Было сложно понять, что не так. Я ведь так стараюсь, почему всё плохо? Неужели я так ничтожна? Почему он шутит на темы, от которых я комплексную? Почему он делает это, хотя мне неприятно? Почему он не принимает отказа? И т.д.

Когда я начала читать статьи Милы, я поняла, что делала не так. И пыталась спасти отношения. Не вышло. В одну из наших ссор после его слов я прочувствовала глубину его неуважения ко мне и поняла, что всё, теперь точно всё. Я так больше не могу.

Это было осознанное решение, я долго его обдумывала, чтобы оно было моё и только моё. И с тех пор я ни разу о нём не пожалела.

Но выйти из таких отношений — это ещё не всё, это только первый шаг. ☝️

После предстоит большая работа над собой, чтобы больше такие сценарии отношений не повторялись. 💪

Этот этап можно также пройти самой, в помощь есть статьи, но это может быть сложнее и опаснее, чем пойти на курс или обратиться к психологу. Не стесняйтесь просить о помощи.

А вы выходили из зависимых отношений?

С верой в вас и ваши силы, @valeriway

Предыдущая статьяСледующая статья

Комментарии

Сначала новые По порядку

Вы должны авторизоваться, чтобы оставлять комментарии.

Топ-5 статей по этой теме

12 сентября 2018, 23:47

Я не такая как они. Меня не принимают в классе

29 сентября 2020, 09:06

Травля в сети

30 декабря 2018, 20:29

Поздравлять ли бывшего с праздником?

22 августа 2018, 20:07

Рубрика "Знакомство с хобби"

18 октября 2020, 19:51

Как перестать бояться просить?

 

марафон
финансовой грамотности

Бесплатно

Участвовать