Социофобия

# Подростки

Здравствуйте, девочки! Сегодня я хочу обсудить с вами важную тему — социофобия. И поделиться своим опытом.

Начнём с определения.

Социофобия — боязнь исполнения общественных действий, сопровождаемых вниманием со стороны посторонних лиц: боязнь взглядов прохожих на улице, боязнь находиться в обществе, невозможность заниматься чем-либо при наблюдении со стороны.

Социофобия появилась у меня в школе, в пятом классе. Я стала очень замкнутой, и у меня не было друзей. Все мои одноклассники смотрели на меня, как на ненормальную, так как я постоянно шла к медсестре со своими головокружениями и ватными ногами. Это были панические атаки.

Все начали называть меня прогульщицей и тыкать в меня пальцами, в том числе и мои учителя. Я чувствовала себя лишней в школе, потому что меня толком никто не знал, а те, кто знали, не хотели меня видеть вовсе.

Как я избавилась от фобии и панических атак?

Без поддержки мамы, парня и курса лечения успокоительными, я бы не вылезла с этой ямы. Мне повезло с тем, что у моей мамы были панические атаки, и она уже знала, что с этим делать. Она заставляла меня идти в магазин. Поначалу я ходила с ней, а потом уже одна.

Когда у меня были выходные и была хорошая погода, я старалась куда-то ездить на общественном транспорте с кем-то.

На сегодняшний день у меня всё хорошо. Панические атаки прошли, и проявляются только в каких-то определённых ситуациях.

Фобия у меня тоже прошла, так как я начала любить себя и не обращать огромного внимания на других.

А у вас есть такая фобия? Как вы боретесь с ней?

Диана, 15 лет @fitsuna

#nevstade_teenstime

Предыдущая статьяСледующая статья

Комментарии

Сначала новые По порядку

Вы должны авторизоваться, чтобы оставлять комментарии.

Топ-5 статей по этой теме

22 августа 2018, 18:51

Кому нужны эти экзамены?

19 декабря 2018, 23:43

Действуй, как девушка плюс

22 августа 2018, 21:20

Доверие между родителями и детьми

30 сентября 2018, 21:24

Диета, срыв, диета, замкнутый круг

22 августа 2018, 19:53

Роли, которые играем мы каждый день