Что делать, если вы понимаете, что у вас очень много качеств абъюзера и вы хотите перестать причинять людям боль?

# Подростки

Что делать, если вы понимаете, что у вас очень много качеств абъюзера и вы хотите перестать причинять людям боль?

☀️ Слушайте❗️
Слушайте людей, не обороняйтесь. Тут метод скотча тоже отлично работает.  🙊 Не пытайтесь увиливать от вины и оправдываться. Если человек говорит, что вы причиняете ему боль, что ваше поведение приносит ему страдания — это не нападки. Это его чувства и их нужно услышать.

☀️ Примите факт наличия абъюза в вас. Возьмите на себя ответственность! Это очень достойно — принять правду и признать, что кому-то вы причиняете боль.
Борьба со своим страхом — это колоссальная работа и ситуация для гордости. Ведь многие боятся признаться даже себе. Правда приносит больше изменений.

☀️ Отделите вину от стыда.
Кто-то думает, что если человек причиняет кому-то боль, он должен испытывать стыд. Нет, не должен!
Он должен признать ошибку, которую совершил. Сожалеть о содеянном. А если ты стыдишься — ты сожалеешь о том, что ты это ты. Этого не стоит делать!

Примите то, что вы хорошая, просто поступки делаете плохие. И когда вы это поймёте, то сможете двигаться к переменам. 😌

☀️ Ваши причины не являются оправданием. Причин такого поведения может быть множество. Можем обсудить их в следующий раз.
Но❗️ Ни одна из них не является оправданием.

☀️ Не ждите, что вас кто-то простит. Не важно, насколько вы признаете свои ошибки и как меняетесь. Это нужно вам в первую очередь. Прощать вас никто не обязан.
Не вынуждайте человека простить вас. Иначе ваш абъюз продолжается!
Не манипулируйте своим чувством вины, тем, что вы изменились и т.д.

☀️ Простите себя! Вы не сможете перестать делать вред, пока делаете его себе, ненавидя себя.

☀️ Работайте над собой каждый день!

Я в вас верю, всем сердцем и душой!
Никто кроме вас не несет ответственность за то насилие, которое вы проявили по отношению к другому человеку: ни ваш партнер, ни политика, ни заболевание, ни общество, ни высшие силы.

❗️В конце концов, только я, @art_mum_biz  отвечаю за свои действия, а за ваши действия в ответе только вы.

Согласны?

Предыдущая статьяСледующая статья

Комментарии

Сначала новые По порядку

Вы должны авторизоваться, чтобы оставлять комментарии.

Топ-5 статей по этой теме

17 апреля 2019, 21:53

Рубрика "Знакомство с хобби"

03 июля 2019, 11:04

Про Екатерину ll. Разбор на основе сериала «Великая»

05 декабря 2018, 21:34

«С красивыми боятся знакомиться» и другие вредные установки

11 ноября 2018, 19:05

Стоп критике

24 ноября 2018, 21:48

Рубрика "Элегантность как образ жизни"