Как оставаться плюсом в тонне учебы и экзаменов

07 сентября 2019

# Подростки

ЭТО НЕВОЗМОЖНО!
⠀
–Подумаете вы.
А я скажу, что учебная нагрузка вполне совместима со стилем жизни девушки-плюс👌🏻. Говорю вам как человек, который сейчас получает третье высшее 📚.
⠀
Чтобы не зарыться с головой в учебу и не превратиться в зомби, возьмите на вооружение эти лайфхаки:
⠀
⭐️ Какова бы ни была ситуация на учебе, помните, что в любой жизненной ситуации важно сохранить достоинство: не вымаливать оценки, не «топить» других, не подставлять и не подставляться. Учеба – временно, достоинство – навсегда 💐!
⠀
⭐️ Плотный график способен кого угодно свести с ума 🤪. Постарайтесь создавать вокруг себя атмосферу доброжелательности: благодарить, делать комплименты, дарить улыбки 🎀.
⠀
⭐️ Устраивайте перерывы: 45 минут учёба, 15 минут отдых. Наполните эту паузу чем-то приятным для себя: медитацией, легкими физическими упражнениями, поправьте прическу, увлажните руки кремом и т.д.
⠀
⭐️ Планируйте отдых. Это обязательно❗️ Девушка уставшая, раздражительная, крикливая и недовольная – это не то, что нам нужно 😆.
⠀
⭐️ Не забывайте про сон. Готовиться к экзаменам в последнюю ночь – это классика, но лучше начать подготовку за две недели и полноценно высыпаться.
⠀
⭐️ Выходите на учебу в институт или в школу, понравившись себе в зеркале: аккуратная прическа, легкий макияж, юбочка/платье, немного любимых духов. Чтобы поднять себе настроение, собирайтесь пританцовывая под приятную песню💃.
⠀
⭐️ Добавьте в свою жизнь фитнес. Выбирайте то, что вам по душе и сбрасывайте нервное напряжение.
⠀
⭐️ Стресс губителен для нас. Если вы сильно переживаете на экзамене или нервничаете из-за оценок, подумайте, будут ли актуальны эти события через пять лет… Если нет, то меняйте отношение к ситуации.
⠀
Относитесь к учебе как к игре: получайте знания, выполняйте добросовестно домашние задания, планомерно готовьтесь к экзаменам, но постарайтесь не слишком эмоционально вовлекаться, ваше здоровье и самочувствие важнее оценок 🦋.
⠀
Расскажите, были ли ситуации на учебе, где вы не могли повести себя как плюс?
С любовью, Аня Камитова @kamitova_pro