Как ты смеешь?!

# Подростки

Во всем огромном количестве наших чувств затусовались 2 особенно крупных и схожих. ЧУВСТВО СТЫДА И ВИНЫ. 🤦‍♀️

В детстве я была отличницей, НО родители пренебрегали похвалой. Жаль, что они больше обращали свое внимание на мои «несовершенства». Почему оценка 9, а не 10? (Привет всем из Беларуси 🇧🇾 💕👋).

Это вызывало чувство вины, которая деструктивна и вызывает агрессию.😡

Чувство стыда, по-моему, интереснее! Оно чаще продуктивно, заставляет кровь прильнуть к лицу и поможет извиниться при повышенной косячности.

Манипуляторы легко разводят нас на этих чувствах. Это как один из основных способов подчинения себе воли других людей. 👎

Поэтому жизнь идёт с опасением мнения окружения. Это ПРИВЫЧКА переваривать чужую критику в позиции пристыженного ребенка.

После ушата критики и манипуляций чувствуешь себя как побитый. Субъективные упрёки, двусмысленное содержание НИЧЕМУ не учат. Только уничтожают самооценку и веру в себя. 😒

Не в наших силах управлять потоком отзывов со стороны о нашей личности. Нам с вами по силам залечить детские раны и выбирать, кого слушать.

В моменты чувства вины и стыда я слушаю свои мысли и:⠀
1️⃣ Не позволяю себе отдаться во власть негативных мыслей. 🤺⠀
2️⃣ Выписываю их из себя в блокнот телефона или на бумагу.⠀
3️⃣ Компенсирую нанесённый вред! Хвалю себя и дарю себе подарочек. 🎁

Лучшее лекарство — любовь к себе и похвала. Проявить любовь к себе можно разным способом. В книге Гэри Чепмена «5 языков любви» описаны основные способы. 📙

Напишите в комментариях, как ваше окружение вызывает у вас стыд и вину? Что они говорят? Что делают? #Пораразбирацца

Отвечу на каждый комментарий с любовью, @kasia.designer ❤️

#nevstade_собственноея

Предыдущая статьяСледующая статья

Комментарии

Сначала новые По порядку

Вы должны авторизоваться, чтобы оставлять комментарии.

Топ-5 статей по этой теме

28 февраля 2020, 10:15

Мне 15, можно мне на курс?

07 апреля 2020, 11:22

ЧТО НА ЛИЦЕ, ТО И В ДУШЕ...

22 августа 2018, 17:24

Проблемы в семье и вне её

22 августа 2018, 21:27

О книге Кирсти Моусли "Парень, который пробирается в окно моей спальни"

16 марта 2020, 11:46

ЭТО НЕ ТАК СТРАШНО, КАК КАЖЕТСЯ!

 

Марафон"Подними самооценку"

Пробный день
Бесплатно

Пройти бесплатно