Как ты смеешь?!

# Подростки

Во всем огромном количестве наших чувств затусовались 2 особенно крупных и схожих. ЧУВСТВО СТЫДА И ВИНЫ. 🤦‍♀️

В детстве я была отличницей, НО родители пренебрегали похвалой. Жаль, что они больше обращали свое внимание на мои «несовершенства». Почему оценка 9, а не 10? (Привет всем из Беларуси 🇧🇾 💕👋).

Это вызывало чувство вины, которая деструктивна и вызывает агрессию.😡

Чувство стыда, по-моему, интереснее! Оно чаще продуктивно, заставляет кровь прильнуть к лицу и поможет извиниться при повышенной косячности.

Манипуляторы легко разводят нас на этих чувствах. Это как один из основных способов подчинения себе воли других людей. 👎

Поэтому жизнь идёт с опасением мнения окружения. Это ПРИВЫЧКА переваривать чужую критику в позиции пристыженного ребенка.

После ушата критики и манипуляций чувствуешь себя как побитый. Субъективные упрёки, двусмысленное содержание НИЧЕМУ не учат. Только уничтожают самооценку и веру в себя. 😒

Не в наших силах управлять потоком отзывов со стороны о нашей личности. Нам с вами по силам залечить детские раны и выбирать, кого слушать.

В моменты чувства вины и стыда я слушаю свои мысли и:⠀
1️⃣ Не позволяю себе отдаться во власть негативных мыслей. 🤺⠀
2️⃣ Выписываю их из себя в блокнот телефона или на бумагу.⠀
3️⃣ Компенсирую нанесённый вред! Хвалю себя и дарю себе подарочек. 🎁

Лучшее лекарство — любовь к себе и похвала. Проявить любовь к себе можно разным способом. В книге Гэри Чепмена «5 языков любви» описаны основные способы. 📙

Напишите в комментариях, как ваше окружение вызывает у вас стыд и вину? Что они говорят? Что делают? #Пораразбирацца

Отвечу на каждый комментарий с любовью, @kasia.designer ❤️

#nevstade_собственноея

Предыдущая статьяСледующая статья

Комментарии

Сначала новые По порядку

Вы должны авторизоваться, чтобы оставлять комментарии.

Топ-5 статей по этой теме

08 октября 2018, 23:01

Один день из жизни девушки-плюс

27 сентября 2018, 21:04

Пошаговая инструкция любви к себе. Шаг 3

16 ноября 2018, 20:14

Поговорим о слове «нет»

05 января 2019, 12:34

Он ниже

03 сентября 2018, 22:49

Влюбилась в парня подруги

 

Марафон"Подними самооценку"

Пробный день
Бесплатно

Пройти бесплатно