Озвучивание правил — это профилактика конфликта, обозначение границ — это уже его разрешение. А вы думали, если затянуть ситуацию, полегчает? Пробовали терпеть зубную боль? Чем кончается?
Если вы говорите: «Я говорила, а он все равно...» Это вы не правила озвучили. Это ветер шумел, волна о берег билась, вы что-то бубнили. Потому что мужчина существо простое: если нельзя, значит нельзя. В армии за то, что делаешь что нельзя о хребет ломают табурет. А если нельзя, но делаешь и оказывается, что кроме нытья за это ничего — это значит можно. Вы же додумываетесь первые нарушения еще и потерпеть, вдруг осечка?
Если в начале отношений, на пике его чувств к вам, когда он боится вас потерять и на многое для вас готов, вы ясно дадите понять, что нарушение правила = табурет (на неделю перестали брать трубку, например), он нормально воспримет. Нет так нет. Я должен был проверить, вдруг да. Пациент не понимает? Пациента комиссуют.
А в семье, если вы допустили систематическое нарушение ваших правил, частью из них придется поступиться. В комментах к позапрошлой статье были хорошие примеры, как смириться с опозданиями. О части из них придется договариваться, может вы смолчали о правилах, которые неприемлемы для него. А остальное через обозначение границ. И больше никак.
Итак еще раз: если вы вовремя не озвучили свои правила, после нарушения нужно ставить границы.
Алгоритм постановки границ:
1. Комплимент. (Я так ценю все что ты для меня делаешь)
2. Мне причиняет боль, когда ты делаешь так.
3. Это противоречит моему представлению о достойных отношениях.
4. Пожалуйста, перестань, это очень важно для меня.
5. Если это повторится, я буду вынуждена + последствие.
6. Комплимент. (Уверена, такой ответственный человек меня поймет).
7. Это повторилось, наступили последствия. СЕРЬЁЗНО НАСТУПИЛИ! Вот прямо взяли и прямо сразу. Потому что либо делай, либо не болтай.
А вы готовы обозначить границы?
30 июня 2016
Не озвучили правила? Ставьте границы
# Мои границы
Топ-5 статей по этой теме
06 ноября 2016, 22:05
Работают ли границы с начальством?15 сентября 2020, 19:24
Как помочь или добить человека в депрессии?24 июля 2018, 19:50
Шутки на грани и за гранью30 июня 2016, 19:50
Почему вы до сих пор одна?23 июля 2020, 13:19
Приемы самозащиты от бытового вампиризма
Комментарии
А как правильно озвчивать правила? Чтобы это не было как шум изо рта
когда чел не желает и игнорит свои косяки с ним в таком тоне невозможно договориться
его можно просто послать куда родальше особенно когда колбасит его — то могу- то не могу, люблю когда удобна, нелюблю — когда кислая моська и плевать что за причина )
Fidan Asad, аналогично🙈
Вы должны авторизоваться, чтобы оставлять комментарии.