цена 599

mila-photo

Старт сразу после оплаты Марафон
Подними Самооценку
с Милой Левчук за 10 дней - 1 ступень После 1 ступени больше информации на 2 ступени с более глубоким изучением самооценки

new

Обновленный формат

user

В личном кабинете на сайте

pen

10 Практик

check

12 Чек-листов

chat

Поддержка подруг-плюс на форуме

microphone

10 Подкастов

Выберите тариф:


1-я ступень:

599

Подарить

Комбо
1+2 ступень:

990

Подарить
new

Обновленный формат

user

В личном кабинете на сайте

pen

10 Практик

check

12 Чек-листов

chat

Чат с подругой-плюс

microphone

10 Подкастов

Программа 1 ступени марафона

день 1

Как формируется самооценка, от чего зависит?

день 2

На что влияет самооценка, и как мы конструируем свою реальность?

день 3

Навык первый: общение с внутренним критиком

день 4

Навык второй: в чьих глазах я отражаюсь?

день 5

Навык третий: про внешность

день 6

Навык четвертый: почему мужчины нами пренебрегают?

день 7

Навык пятый: принцип уникальности личности

день 8

Как именно я должна любить себя и чем это для меня обернется

день 9

В поисках своей изюминки

день 10

Конструируем образ новой себя и новой жизни

Программа 2 ступени марафона

  1. Собираемся с силами: куда уходит счастье? Как преодолеть выгорание?
  2. Выбираем методы: как превратить самонасилие в самомотивацию
  3. Побеждаем страхи: страх насмешек, страх одиночества, страх быть отвергнутой, страх неудачи
  4. Убираем внутренние барьеры: как победить зависть и перестать себя сравнивать
  5. Учимся говорить нет, как себя поставить
  6. Учимся доводить дела до конца
  7. Учимся общаться: здоровое общение, как правильно поддерживать и помогать близким?
woman woman woman

Кому нужен марафон:

  • Вы не знаете с чего начать новую жизнь
  • Вы хотите понять, что с вашей самооценкой
  • Вы не знаете, в чем причина ваших проблем, вы перепробовали все методы, а лучше не стало
  • Хотите полюбить себя, но не знаете как это
  • Вы сами себя критикуете и не знаете, как остановиться
  • Вы не знаете, в чем вы уникальны

Через 10 дней марафона вы получите:

  • Узнаете, как формируется самооценка, и на каком уровне она находится у вас
  • Поймете, на какие важные аспекты жизни влияет самооценка
  • Научитесь общаться с внутренним критиком
  • Найдете уникальность своей личности
  • Осознаете, в чем заключается истинная любовь к себе и как её выражать
  • Сконструируете образ новой себя и жизни

чек-листы остаются с вами

месяц доступа

дней обучения

Что понадобится для прохождения

Телефон

Наушники

Тетрадь для записей

От 20 до 60 минут в день на аудиоподкасты

Как проходит марафон?

После оплаты вы получаете письмо на почту

Из письма переходите по ссылке на сайт в личный кабинет

Смотрите вступительное видео и инструкции

Ежедневно прослушиваете новые аудиоподкасты, скачиваете чек-лист, делаете практику

Купи Бокс,
получи марафон
бесплатно!

Купить

О марафоне,
старте и функционале

Отзывы о марафоне

Кто такая Мила Левчук?

Мила Левчук - автор уникальной методики преподавания. Несомненный талант Милы - умение понятно, легко и просто донести то, к чему другие девушки идут годами. Все советы, которые Мила дает в своем блоге, проверены на практике десятками тысяч людей! Все как один заявляют - работают!

Педагог по психологии, первая на просторах российского Инстаграм создала блог об отношениях. Суммарное количество подписчиков в её социальных сетях перевалило за 2 миллиона!

instagram_icon milalevchuk