ХИТ ПРОДАЖ

17 занятий

Подними Самооценку за 1 месяц

Как полюбить себя и избавиться от синдрома неудачницы

Теория:
17 подкастов на 14 часов
Задания:
17 подкастов на 3 часа
Рабочая тетрадь:
19 чек-листов на 40 листов

Бонус!
Подкасты от специалистов в сфере красоты
Бонус!
Тесты и медитации
Поддержка подруг-плюс

Программа марафона

день 1

Как формируется самооценка, от чего зависит?

день 2

На что влияет самооценка, и как мы конструируем свою реальность?

день 3

Навык первый: общение с внутренним критиком

день 4

Навык второй: в чьих глазах я отражаюсь?

день 5

Навык третий: про внешность

день 6

Навык четвертый: почему мужчины нами пренебрегают?

день 7

Навык пятый: принцип уникальности личности

день 8

Как именно я должна любить себя и чем это для меня обернется

день 9

В поисках своей изюминки

день 10

Конструируем образ новой себя и новой жизни

день 11

Собираемся с силами: куда уходит счастье? Как преодолеть выгорание?

день 12

Выбираем методы: как превратить самонасилие в самомотивацию

день 13

Побеждаем страхи: страх насмешек, страх одиночества, страх быть отвергнутой, страх неудачи

день 14

Убираем внутренние барьеры: как победить зависть и перестать себя сравнивать

день 15

Учимся говорить нет, как себя поставить

день 16

Учимся доводить дела до конца

день 17

Учимся общаться: здоровое общение, как правильно поддерживать и помогать близким?

Кому нужен марафон:

Вы не знаете с чего начать новую жизнь
Вы хотите понять, что с вашей самооценкой
Вы не знаете, в чем причина ваших проблем, вы перепробовали все методы, а лучше не стало
Хотите полюбить себя, но не знаете как это
Вы сами себя критикуете и не знаете, как остановиться
Вы не знаете, в чем вы уникальны
Если вы не можете сказать НЕТ, и вас постоянно критикуют
Если вы бросаете дела, не закончив их
Если ваши страхи затягивают вас глубже в проблемы

Через 1 месяц марафона вы получите:

Узнаете, как формируется самооценка, и на каком уровне она находится у вас
Поймете, на какие важные аспекты жизни влияет самооценка
Научитесь общаться с внутренним критиком
Найдете уникальность своей личности
Осознаете, в чем заключается истинная любовь к себе и как её выражать
Сконструируете образ новой себя и жизни
Внутренние точки опоры для отказа от того, что вам не хочется делать
Умение очертить свои границы и не позволить вас критиковать
Найдете в себе силы для самомотивации

чек-листы остаются с вами

месяц доступа

дней обучения

Что понадобится для прохождения

Телефон

Наушники

Тетрадь для записей

От 20 до 60 минут в день на аудиоподкасты

Как проходит марафон?

После оплаты вы получаете письмо на почту

Из письма переходите по ссылке на сайт в личный кабинет

Смотрите вступительное видео и инструкции

Ежедневно прослушиваете новые аудиоподкасты, скачиваете чек-лист, делаете практику

О марафоне,
старте и функционале

Тарифы

В записи | Доступ сразу

Доступ 40 дней

В ЗАПИСИ

17 модулей с аудио-подкастами: теория и практика
Рабочая тетрадь с чек-листами
Бонус! Тесты и медитации

4 900

Попробуйте первый день

Мы уверены в Марафоне и приглашаем вас пройти первый день бесплатно.

Аудиоподкаст с теорией
Аудиоподкаст с практикой
Чек-лист для практики
Бонус! Тест на определение уровня самооценки

Как формируется самооценка, от чего она зависит

Получить первый день

Отзывы о марафоне

Кто такая Мила Левчук?

Мила Левчук - автор уникальной методики преподавания. Несомненный талант Милы - умение понятно, легко и просто донести то, к чему другие девушки идут годами. Все советы, которые Мила дает в своем блоге, проверены на практике десятками тысяч людей! Все как один заявляют - работают!

Педагог по психологии, первая на просторах российского Инстаграм создала блог об отношениях. Суммарное количество подписчиков в её социальных сетях перевалило за 2 миллиона!