Программы в записи
Ниже вы найдете практикумы, которые вы можете приобрести сразу и начать обучение.
Информация в них максимально подробная, но если у вас все же возникнут вопросы, задавайте их в дежурном чате
подруге-плюс.
Доступ сразу на 40 дней
Как пережить расставание
Как преодолеть отчаяние, пережить горе и перестать скучать по бывшему
Посмотреть
программу
В записи
- 7 подкастов с теорией и практиками
- 7 чек-листов
- Возможность задать вопрос подруге-плюс
2000 ₽
1000 ₽
Доступ сразу на 40 дней
Антиабьюз: распознать, спастись, воскреснуть
Учимся распознавать манипуляции и защищаться от абьюзеров, пикаперов и нарциссов
Посмотреть
программу
В записи
- Теория: 6 лекций в записи длительностью более 17 часов
- Практика: 23 домашних задания, 6 чек-листов
- Закрепление навыка: 3 тренажера
- Рекомендации для самообразования
- Ответы на форуме от подруг-плюс (кураторов)
3500 ₽
2000 ₽
Книга
Почему хорошим девочкам не везет в любви
- Выбирайте, что нравится: бумажная или аудио-версия
- Задания в книге составляют полноценный тренинг
- Осознайте свою ценность и научитесь превращать мужчин в рыцарей
Доступ сразу на 40 дней
Эмоциональное выгорание: как вернуть силы
Как жить и работать, когда энергия угасла и пропало желание чем-либо заниматься
Посмотреть
программу
В записи
- 8 модулей с подкастами и уроками
- Бонус: 2 недели дополнительных заданий
- Общий большой чат с подругой-плюс
3500 ₽
2000 ₽
Доступ сразу на 40 дней
У нас будет секс!
Обретите гармонию с телом, желаниями и партнером. Научитесь свободно говорить о своих желаниях
Посмотреть
программу
В записи
- Подкасты, задания, чек-листы от Милы Левчук на 6 тем
- Видео-лекции от дипломированного сексолога о физиологии и техниках
- Подкасты и задания от секс-коуча
- Общий большой чат с подругой-плюс
- БОНУС Материалы для самообразования
- БОНУС Подкасты в дополнение к основной программе
3500 ₽
2000 ₽
Доступ сразу на 40 дней
Практикум Привычка
Начни заниматься спортом с удовольствием с помощью простых тренировок и психологии
Посмотреть
программу
В записи
- Лекции о питании и хорошем самочувствии
- 9 тренировок с выбором уровня сложности (3 р/неделю)
- 6 подкастов на тему психологии для прогулок/пробежек (2 р/неделю)
- Чек-листы
- Общий большой чат с подругой-плюс
3500 ₽
2000 ₽
Программы в потоке
В некоторых программах не обойтись без помощи специалиста и поддержки
подруг-плюс. Ниже вы найдете практикумы в потоке: они стартуют в определенный месяц, вас сопровождает
подруга-плюс в большом общем чате на тарифе стандарт или в маленьком чате на тарифе ВИП.
Старт в октябре 2023 года
Подними самооценку
за 1 месяц
Как полюбить себя и навсегда заткнуть голос внутреннего критика.
Посмотреть
программу
В потоке
- 17 модулей с аудио-подкастами: теория и практика
- Чек-листы
- Бонус! Подкасты от специалистов в сфере красоты
- Бонус! Тесты и медитации
- Общий большой чат с подругой-плюс
Старт 3 раза в год
Как стать Девушкой-плюс 2.0
Онлайн-вебинары, лекции, чаты и круг подруг
Изменитесь внутри, чтобы изменить мир вокруг себя: получить
любовь и уважение, которых вы заслуживаете, раскрыть свой потенциал и выйти на новый уровень осознанности
Посмотреть
программу
- 3 месяца трансформации
- Лекции в записи, задания, тесты
- Навык строить здоровые отношения
- Возможность задать вопрос подруге-плюс
Старт в ноябре 2023 года
Как увеличить
личный и семейный
доход
Как копить без потери уровня жизни, куда инвестировать, как договориться
с мужчиной о бюджете.
Посмотреть
программу
В потоке
- Подкасты, задания, чек-листы от Милы Левчук на 7 тем
- Ответы от подруг-плюс на форуме
- БОНУС 16 видеороликов от приглашенных спикеров
- БОНУС Вебинар «6 шагов, чтобы найти призвание и начать зарабатывать на любимом деле»
Старт в марте 2024 года
Как познакомиться
с достойным
мужчиной
За вами начнут ухаживать толпы мужчин, из которых вы выберете лучшего.
Посмотреть
программу
В потоке
- 5 обучающих модулей
- 12 домашних заданий
- Чек-листы, шаблоны
- Общий большой чат с подругой-плюс
Старт в июле 2024 года
Куда ушла любовь, и как ее вернуть
Научитесь преодолевать кризисы в отношениях без потери любви и взаимоуважения
Посмотреть
программу
В потоке
- Теория: 3 лекции в записи длительностью более 10 часов
- Практика: 22 домашних задания, 6 тестов, 2 чек-листа
- Закрепление навыка: 5 тренажеров
- Рекомендации для самообразования
- Ответы на форуме от подруг-плюс (кураторов)
Подарочные сертификаты
Подарите знания, которые меняют жизнь
- Подруга, сестра, мама или дочка скажут вам "Спасибо"
- Инвестиция в обучение окупается многократно
- Помогите близким стать лучшей версией себя
Старт в апреле 2024 года
Как
выстраивать
личные
границы
Научитесь защищать свои интересы и спокойно, твердо и решительно говорить «нет»
Посмотреть
программу
В потоке
- Видео-уроки и задания
- Бонусы: чек-листы, тесты
- Записи эфиров от экспертов и подруг-плюс
Старт в декабре 2023 года
Как получать подарки по поводу и без
Как правильно просить и благодарить, чтобы мужчина добровольно и охотно радовал вас подарками
Посмотреть
программу
В потоке
- 7 подкастов с теорией и практиками
- 7 чек-листов
- Возможность задать вопрос подруге-плюс
- Конспект на 200 страниц
Старт в августе 2024 года
Как разбудить в своём мужчине добытчика?
Как сделать так, чтобы мужчина добровольно и охотно обеспечивал вашу семью необходимым
Посмотреть
программу
В потоке
- Видео-уроки и задания
- Бонусные материалы
- Возможность задать вопрос подруге-плюс