Дорогая, я понимаю тебя, бывает сложно на пути к изменениям и совершенствованию себя, многие с этим сталкиваются, но не в коем случае не стоит расстраиваться и винить себя. Возьми небольшую паузу — день, другой, а затем снова вернись с новыми силами, возможно тебе нужно уложить новую информацию по полочкам в голове и продолжать работу над собой. Ты уже прошла определенный путь к новой себе, впереди только лучшее, можешь писать если возникают какие-то трудности, постараемся решить.

Дорогая Кристина! Вы такая умница, что идёте к позитивным изменениям! Срывы это абсолютно нормально, во время срыва стоит вернуться к заданию по составлению целей на курс, вспомнить о них, о том к чему хочется придти. Ещё очень мотивирует составление своего идеального образа: какой девушкой вы хотите быть? И исходя из этого образа в каждой ситуации вспоминайте слова Милы: плюс, минус и ноль, это не диагноз а ежедневный выбор. Вы уже встали на этот путь и оценили его прелести, а значит всё обязательно получится! ???

Все получится! поверьте! читайте, смотрите, занимайтесь собой! у всех бывают срывы, это как на диете или на спорте иногда бывает… главное не останавливаться и возвращаться к прежним действиям! удачи!

Кристина, стресс и паника — это нормально, когда вы так много всего осознали. Возьмите столько времени на осознание и приход в себя, сколько вам нужно, и продолжайте шагать в сторону развития. Я сама каждый раз после новой «взрывной» информации впадаю чуть ли не в депрессию, но она приходит, когда новый материал укладывается в голове. Страх, стресс и кризисы — это часть развития.
Отдохните и вперед, к лушей жизни :)

надо получать удовольствие от процесса))