Как выполнять практику минус

Привет, дорогие девушки!
Мне не совсем понятен смысл этой практики и как анализировать и использовать в жизни её результаты.
Практика
Начертите таблицу из трех колонок. В первой напишите список тем и дел, в которых вы считаете себя умнее других, рядом напишите причину, которая заставляет вас так думать и в последней колонке напишите свое отношение к человеку, который продемонстрировал бы в разговоре свое превосходство в этом вопросе в виде непрошенного совета, критики, насмешки или нудной лекции. Будьте максимально честны перед самой собой, по возможности не подменяя раздражение на уважение, чтобы лучше выглядеть.

У меня нет темы, в которой я считаю себя умнее других. Скорее я часто не чувствую себя уверенной в себе, и воспринимаю любой совет как критику и в мой адрес и неодобрение. Часто советы бывают по делу, но либо на них нет сил (например, когда говорит, что ты ребенку поменяла памперс, а нужно обязательно его еще помыть, только протереть салфетками недостаточно, а у меня нет сил идти мыть ребенка), либо не хочется думать, а хочется просто быстро что-то сделать.

Девушки, можете, пожалуйста, рассказать как вы выполняли эту практику и как она на вас повлияла?

Комментарии

Вы должны авторизоваться, чтобы оставлять комментарии.

Создать новую тему
Следите за самыми свежими новостями и событиями в канале Telegram
 

Марафон"Подними самооценку"

Пробный день
Бесплатно

Пройти бесплатно